Leistungsdiagnostik für Privatpersonen
Finde heraus, wo du körperlich stehst – und was du daraus machen kannst.
Egal, ob du gerade mit Sport beginnst, regelmäßig trainierst oder deine Leistung gezielt verbessern möchtest: Wir machen deine körperliche Leistungsfähigkeit messbar.
Warum überhaupt Leistungsdiagnostik?
Du trainierst – aber weißt du eigentlich, woran du arbeiten solltest?
Du weißt, wo du aktuell stehst.
Orientierung
Du verlässt dich nicht nur auf Gefühl und Trainingswerte.
Objektive Daten
Du erkennst deine Stärken und Bereiche mit Entwicklungspotenzial.
Individuelle Schwerpunkte
Mit einem Re-Test kannst du Veränderungen sichtbar machen.
Fortschritt
Was messen wir?
Wir analysieren deine Leistungsfähigkeit in fünf zentralen Bereichen - wissenschaftlich fundiert und exakt auf deine Präferenzen abgestimmt.
Ausdauer
Wie leistungsfähig ist dein Herz-Kreislaufsystem?
Kraft
Wie viel Kraft kannst du entwickeln?
Sprungkraft
Wie schnellkräftig bist du?
Beweglichkeit
Wie beweglich ist deine hintere Kette?
Stabilität
Wie gut ist deine Balance?
Du möchtest nicht alles testen? Einzelne Diagnostikmodule sind ebenfalls möglich.
Welcher Check passt zu dir?
Drei Möglichkeiten. Ein Ziel: mehr Klarheit.
Basis Check
für eine erste Standortbestimmung
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Anthropometrie
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Kraftdiagnostik
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Ausdauerdiagnostik
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Besprechung
99,-
Performance Check
für eine umfassende Analyse
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Anthropometrie
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Beweglichkeit
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Balance
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Sprungkraft
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Kraft
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Ausdauer
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Besprechung
179,-
Performance Paket
für Analyse und Umsetzung
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Kompletter Performance Check
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Trainingsplan
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Individuelle Trainingsstunde
249,-
So läuft deine Diagnostik ab
01 - Körper & Ausgangslage
Anthropometrie und Ruhemessung
02 - Beweglichkeit & Kontrolle
Beweglichkeits- und Stabilitätsanalyse
03 - Kraft & Explosivität
Kraft- und Sprungkraftmessung
04 - Ausdauer
Individueller Stufentest auf Laufband oder Fahrradergometer
05 - Ergebnisse & Empfehlungen
Gemeinsame Besprechung deines persönlichen Ergebnisberichts
Dein Ergebnis - verständlich aufbereitet
Du bekommst mehr als eine Zahl
✓ Leistungsprofil
✓ Referenzvergleich
✓ Stärken und Potenziale
✓ Empfehlungen für dein Training
Du weißt danach nicht nur, was du kannst – sondern auch, was du daraus machen kannst.
Deine Diagnostik ist erst der Anfang
01
Diagnostik
Wo stehst du?
02
Empfehlung
Woran solltest du arbeiten?
03
Training
Wie setzt du es um?
04
Re-Test
Was hat sich verändert?
Wenn du möchtest, begleiten wir dich auch bei der Umsetzung – mit individuellem Training, Medical Fitness oder physiotherapeutischer Betreuung.
FAQ
Für wen ist die Leistungsdiagnostik geeignet?
Vom Sporteinsteiger bis zum ambitionierten Freizeitsportler.
Muss ich sportlich sein?
Nein. Die Diagnostik wird individuell an deinen Ausgangspunkt angepasst.
Wie lange dauert die Diagnostik?
Die komplette Diagnostik mit Besprechung dauert in etwa 90 Minuten.
Muss ich mich vorbereiten?
Es ist keine Vorbereitung nötig. Vermeiden Sie Koffein oder Energydrinks am Testtag, da diese die Herzfrequenz und damit die Ergebnisse beeinflussen.
Bekomme ich meine Ergebnisse mit?
Ja. Du erhältst deinen persönlichen Ergebnisbericht in Papierform, als Email und eine gemeinsame Besprechung.
Bereit herauszufinden, wo du stehst?
Starte mit einer objektiven Standortbestimmung und erfahre, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.